让大学新生完成心理“即将到来的仪式”

当大一新生将手提箱拖到校园校园里时，这不仅是地理转移，而且是从家庭保护到自由的心理身份转变，从家庭保护到自我责任，从专注于对社会思考的思考。这个过程并未自动完成，但要求每个大学生有意建立和调整行为。从心理的角度来看，以下三个“第一次”可以帮助大学新生完成即将举行的仪式。 第一个深度自我探索：建立坚实的自我识别 流行的心理埃里克森（Erikson）建议，从最后一个青年到幼年的主要发展任务是建立“身份”本身，也就是说，探索诸如“我是谁”和“我去哪里”之类的问题。在高中时，外界通常提供答案，并且经常与标记相关，而在大学期间，他们将被要求自己找到答案。 许多新生突然跌倒了放学后混乱：选择什么课？您陪伴了哪个俱乐部？您会在研究生入口上进行审查还是将来工作？这些混乱的背后确实是自我意识的混乱。心理研究表明，可以在大学期间完成自我认同的学生表现出更高的决策能力，可以较早稳定他们的人生目标，并最终取得更大的成就。 那么，如何探索自我的“身份”？建议您使用“三列方法”：第一列列出了您真正感兴趣的东西；第二个支柱记录了你很棒的东西；第三个支柱写入您重视的值，例如自由，创造，合作等。寻找三列之间的相交，这可能是您的优势。同时，不要太渴望。在短期内，许多学生可能没有明确的答案。实际上，大多数学生都会有“延迟的心理延迟”，也就是说延迟给出答案。到目前为止，您会找到一条真正适合您的路径，通过测试不同的字符和可能性。参加不同的俱乐部，参加跨学科课程以及与来自不同背景的同学交谈都是通往卢加林林的方式。自我探索无法在一夜之间实现。您必须让自己感到困惑和审判，并误认为一段时间。这是增长的必要过程。 首先，成人关系：从希望到相互利益 与高中的人际关系相对简单，主要集中在家庭和阶级上，并具有一定程度的被动性。大学是社会的小版本，需要积极发展自己的社交网络。心理学研究发现，健康的人际关系是大学生心理适应的最重要保护因素。另一方面，不利的人际关系是充满起义和苦难的科莱希耶（Kolehiyo）最常见和最大的生命危险因素之一。 人际 - 风格的关系的核心是“奖励”而不是“依赖”。这意味着要认识到每个人都有自己的边界和需求，而互动是互相尊重和支持的过程。许多大学新生面临宿舍冲突和团体合作冲突等问题，本质上是由于边境意识不足引起的。 如何建立人际成人风格的关系？首先，有必要进行故意进行“偏心”练习，以真正理解他人的情绪和立场。理解别人的意见，需求和感受是您自己的意见之一，即使他们与众不同。其次，找出“非暴力交流”。在遇到不快乐或不舒服的情况时，表达您的情绪比不会盲目地怪罪。最后，平衡“我”和“我们”有效不会与自由和集体融合矛盾。在集体活动中，积极考虑“我能做什么”，而不是参与的设施。我们应该知道要提供并寻求帮助，为同学创造深刻对话的机会，并尽快找到“我们是社区”的感觉。 自我调节的第一个技能：从外部管理到内部驾驶 高中生活的时间表明确，外部管理，而大学则需要自我管理能力，这在大学期间需要是故意的。 拖延，后者的停留，对手机的成瘾……这些常见问题的背后通常表现出不足的自我调节能力。为了提高自我调节能力，您可以测试以下技术。首先，实施“故意实施”不仅设定了目标，而且还阐明了具体情况。例如，设定“我想记住wor的目标DS Day -day”并设置为“早餐后四点记住图书馆中的30个单词。 自我调节不是自我抑制，而是与Kasacurrent欲望和长期目标协调的能力。无需责怪自己偶尔控制。您可以将其视为了解自己的机会 - 您可以轻松地在情感上控制哪种情况？如何避免或有效处理这些情况？ 大学四年是一个社会心理延迟的时期。社会允许大学生目前不承担成人的全部责任，而是将其用于自我反思和成长。爱这个阶段并有意进行自我研究，人际关系P建筑和自我调节不仅可以帮助您更好地完成学习，还可以为您的一生奠定坚实的心理基础。 （Chen Wu，Themay -set是武汉大学发展与教育心理学研究所的副教授） 杜鹃花茶很香。 2025年4月10日，基于桑山茶（Sangongshan Tea Plenting），位于安海省武韦市的昆山镇，成千上万的阿尔卑斯山野生杜鹃花，在绿茶花园中盛开，美丽而美丽。 2025-04-10 15:13 Mutianyu长城的山正在盛开。 2025年4月1日，北京的Huairou穆尼亚尤（Mutianyu）长城内外的山脉盛开。美丽的春天的花朵使古老的大壁变得充满活力，就像春天在春天的美妙景观画一样。 2025-04-02 15:44长江驾驶和Huaihuai蔬菜巢穴继续导航。 2025年4月1日，该船航行了长江驾驶和Huaihuai WA安海省Hefei City的Lujiang County的Terway标志着NNG禁止禁止冬季禁令的终止，Caizi Lake Wetland的候鸟，CAI（Zihu）Cun（Huai）已返回导航。 2025-04-01 15:40台湾湖海岸上的春季场景很有吸引力。 2025年3月31日，位于江苏省苏州武旺区的广明镇，台湾湖海岸，桃花花，樱花，菜籽花，菜花等。 记录带有镜头的城市更新。第一个“一百个媒体看到变更”事件已成功完成。第一个“一百个媒体看到变更”事件已成功完成。第一个“一百个媒体看到变更”事件已成功完成。 2025-03-20 10:14在北京举行了首个“ Zhaojun杯”全国老年合唱比赛。第一次“ Zhaojun杯”全国老年合唱比赛是在北京国家大剧院正式启动的2025-03-19 16:10 JinshajianG Super Bridge已扣押。 2025年2月25日，在云南省Zhaotong市的Suijiang县，工人正在促进新希市金沙吉安格超级桥的建设。 2025-02-26 15：游客和公民参观并签入春季2025-02-08 14:52的欢乐和舒适 无意识的文化遗产进入了美丽的地方，以促进文化和旅游融合。 On February 5, 2025, in the Shizhushan Scenic Area, Fuqing City, Fujian Province, an unscrupulous cultural heritage performance such as unfamiliar culture of heritage and dance, Jianou Banner was conducted, making itTourists will feel the beauty of China's great traditional culture and enrich the cultural culture and tourist quality of beautiful places 2025-02-06 15: Wetland Park on January 20, 2025年，位于张区的城市中央公园，江西省甘州市，巡航船和湖水，植被和高尚建筑物补充彼此之间，展示了冬季2025-01-20 15:30的五颜六色，美丽的生态图片，该景观于2025年1月16日在盐湖上盛开，受到低温天气的影响，这是一种独特的“硝化景观”景观。水上上方的镍花的形状清晰美丽。 2025-01-16 15:56“ Kucha”：灵魂的舞蹈穿过千年壁画，“沃克”在广阔的沙漠中行走，遮住了他无与伦比的脸，以及一个“古老的玻璃”将SA埋在沉重的沙滩下，刻有时间的裂缝。 2025-01-13 17:25 森林被雪覆盖。 2025年1月9日，Yoyang Tujia的Taohuayan国家森林公园和重庆城市的Miao Autonomous County覆盖着雪，积雪很有吸引力。 2025-01-09 15:24护理卡冬季假期慈善之旅可以帮助云南所有族裔的孩子的梦想。护理卡冬季假期慈善之旅有助于云南所有种族的孩子的梦想。 2025-01-08 14:42 Jidayan旅游特殊火车发射了。 2025年1月5日，游客在D4022火车前从台湾南站前往Shanxi的Hohhot East车站的自拍照。 2025-01-06 16:01 2024年12月8日的生态学牧师在Cencheng Town，Cenxi City，Cenxi City，Wuzhou City，Guangxi，Pastoral Ecology的P线很清晰，冬季押韵就像一幅画一样。 2024-12-10 16:48 2024年12月10日，美丽的冬季景色，当天，吉州省Qianxi City的Dahaizi村，绿山，绿山，周围环绕着树木，形成了美丽的生态图片。 2024-12-10 16:40 2024年12月6日在苏州街上，古城，古城，银杏等树木和红枫树等五颜六色的五颜六色的反射，是五颜六色的色彩丰富多彩，成为一个有吸引力的场景。 2024-12-06 15:48“美丽的经济”在12月有助于乡村的再生Ember 6，2024年，在冬季初，山东省Qingdao市Jimo区的Lingshan Street的花朵种植基地的绿屋很忙，种植者正忙于管理鲜花。 2024-12-06 15:48河南南南：冬季场景是甘达绘画。 2024年11月30日，初冬，在河南省南南湾的沃隆冈文化公园，树木被放在“新衣服”中，例如五颜六色的卷轴，吸引许多公民和游客欣赏美景。 2024-11-30 18:34 下载更多